Худеем вместе.

Mimmi

Котлеты с индюка и овощи с карри.

Аида

У нас сегодня фиберпаста "фрутти ди маре", ну салатик, конечно. Вчера были котлетки из кролика с салатом.

Aveita

А у меня сегодня яблочки, салатик и, внимание, тирамису, версия рождественская , т.е. с пандоро вместо обычных для этого десерта печенек(ноу хау моей будущей свекрови)))

Mimmi

и, внимание, тирамису, версия рождественская , т.е. с пандоро вместо обычных для этого десерта печенек(ноу хау моей будущей свекрови)))

АААААААААААААААААа..... ну сколько можно просить??? тут нельзя такого писать!!!           

Татьяна_italia

пока что с 14 числа прошлого месяца -6.

6 кг за такой отрезок времени это слишком много, не насилуй себя, лучше поменьше но надолго.

Si-si

[quote]
пока что с 14 числа прошлого месяца -6.

6 кг за такой отрезок времени это слишком много, не насилуй себя, лучше поменьше но надолго.[/quote]
/ f6 d! m* U) ?8 b+ v9 `Эх, не кидай в меня тапками...но я встряну
2 q' _* c6 b  X; kИзбавится от 6 кг. за месяц много - если у тебя лишних только 20...но когда избавится надо от 20+ - тогда и ежемесячные потери  в кг больше. Когда я начинала худеть с диетами и упражнениями, в первый месяц теряла от 10 до 13 кг., в последующие уже 5 или 4. Так что, все у Оли ок
# z" w& J8 M9 IСейчас худею по 2 кг. в месяц - даже по меркам моего диетолога (на чьей диете я не сижу ) - это мало...а я довольна всеравно

Mimmi

вы это... не говорите что мало.. а то вон весы стали и стоят.

Mimmi

tacchino con zucchina tonda al pomodoro e curry.

Natalina

В книге "почему француженки не толстеют" очень много рецептов вкусных и низко калорийных блюд, включая десерты. Скачать книжку можно бесплатно

Mascha

У меня начались 3 дня на овощах...... боже, КАК же я люблю огурчики, особенно после 3 дней курицы   за вчера ушло еще пару грамм ))) уррраааа!!!!

1 x; ^+ j& n8 lОля! Ты продолжай! Потому что в любой диете есть первый этап, когда уходит вода и еще не успевшие залежаться новоприобретенные киллограмчики и вес теряется быстро)))) потом будет типа паузы, когда кажется что ты его и так и эдак, а оно зараза никак)))) самое главное в этот момент не расслабиться на достигнутом   а то потом все возвращается и очень быстро!!!
9 b4 O  V9 z+ ~- w; _. w, J
После этой фазы опять начнется снижение веса, правда намного более медленно, чем вначале, зато и более уверенно!!! Очень помогают видеть ситуацию весы с критериями воды, жира, мускулов))))

0 O- z. |" J' u& K# R9 C2 g- v! ZСвета! Я конечно не знаю, сколько тебе нужно потерять, но 2 кг в месяц ПОСТОЯННО на снижение, это очень и очень хорошо!!!! Конечно, если твоя диетолог дает тебе всякие добавки, которые имеют мгновенный эффект, то это мало, но у тебя идет похудени естественное, результат которого задержится надолго ))))
1 L1 B7 u  B5 M" F4 H! q
Эээххх я вот начинаю уже думать как бы не сорваться после своей диеты и что можно будет кушать, а что нет.....