People&Countries

Болгария

 

форум
объявления
блоги
города
продается авто
страховка для ВНЖ

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Просм.: 14075|Ответить: 170

[Салон красоты] Худеем вместе.

Ольга
Посты
5252
Город
Болонья
Откуда
Украина
С нами с
4.10.2012
Был(а)
17.6.2019

Старожил форума

  • Поблагодарили 173 раз
  • Поблагодарил 69 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:09:40 Показать все сообщения
Худеющие? кто со мной?
$ j* B: n( @. _$ i$ ~8 Y5 S , J# W& Q% M% a' D7 f# S
Ставим тут то, что едим... и никаких сладостей чтоб я тут не видела!!! Вася!!! Тут тема сурЬезная!!!
) W6 |3 Z' B: sВот пример моего обеда. Лосось с помидорками.
2 Y3 W3 {" Z: j* G

Это нравится...

Aida Sun(25.11.2016 17:11)  
mascha
Посты
1822
Город
Латина
Откуда
С нами с
4.10.2012
Был(а)
28.4.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 19 раз
  • Поблагодарил 5 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:39:14 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.


1 N5 T! Q+ U, q; S/ u1 X6 aУ меня третий день рис - на завтрак, обед и ужин...... НЕНАВИЖУ уже!!!! Но пару кг ушло  
0
Посты
3503
Откуда
С нами с
23.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:40:25 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

У нас сегодня свежачок-два огроменных бранзино в духовке ужо со стручковой фасолькой и запеченными помидорками с луком пореем.
Татьяна
Посты
1651
Откуда
С нами с
8.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 2 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:41:55 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

Пообедала 2 яйцами в рубашке а поужинала 1/2 стейка с тарелкой свежего салата. Рассказываю как избавилась от разбухшего живота- перестала пить белое игристое вино (а то пристрастилась каждый вечер) а вместо него если хочется, то пью красное, конечно в разумных количествах.
+ t- n$ c- c  c% {7 }. O0 ~
0
Посты
3503
Откуда
С нами с
23.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:42:01 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

У меня третий день рис - на завтрак, обед и ужин...... НЕНАВИЖУ уже!!!! Но пару кг ушло
Маша, обрати внимание на диету по Мантиньяку. Муж похудел на 10 кг!!!  И это с середины августа! Те за почти 3 месяца!
0
Посты
3503
Откуда
С нами с
23.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:44:14 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

У меня третий день рис - на завтрак, обед и ужин...
Рис, ктстати, не самая лучшая вещь для потери веса. Высокий гликемический индекс. Замени очищенный рис на рис-интеграле-все лучше будет. А еще лучше -ешь чечи или чечевицу вместо риса.
mascha
Посты
1822
Город
Латина
Откуда
С нами с
4.10.2012
Был(а)
28.4.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 19 раз
  • Поблагодарил 5 раз
Опубликовано 6.11.2013 20:51:11 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

[quote]У меня третий день рис - на завтрак, обед и ужин...
Рис, ктстати, не самая лучшая вещь для потери веса. Высокий гликемический индекс. Замени очищенный рис на рис-интеграле-все лучше будет. А еще лучше -ешь чечи или чечевицу вместо риса.[/quote]
0 z, m" M- u! {% d! HНет-нет, это диета такая - 3 дня только рис, 3 дня только курица, 3 дня только овощи. Проходит очищение организма, сокращается желудок, ну и отучаешься от вредных привычек....# Q' }/ [  s; g1 T' V: p) c0 n/ p9 n
2 g1 y/ {8 g% t
Рис, калорийность 100 гр 355 ккл, даже если съесть 200 гр за день, не добираешь до 1000 ккал, т.е организм теряет вес..... Потом главное за вязать глаза и не подходить к холодильнику))))) тк самое главное не начать опять кушать плохо, а плавно перейти на здоровую пищу (которую каждый из нас прекрасно знает, просто силы воли не хватает)))3 j) v0 p5 K) m- W
6 A* h' l" l2 d$ A
Оля, а расскажи пожалуйста на примерах, каких блюда ты хотовишь по этой диете, может быть в отдельной теме?,  тк я недавно ее смотрела, но она мне показалась очень и очень сложной.... Хотя она очень рекомендуется именно для оздоровления организма, от диабета и холестерина .....
Вилия
Посты
653
Откуда
Литва Литва
С нами с
28.1.2013
Был(а)
14.1.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 3 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 6.11.2013 23:05:29 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

Маша, обрати внимание на диету по Мантиньяку. Муж похудел на 10 кг!!! И это с середины августа! Те за почти 3 месяца!
Несколько лет назад я тоже худела по этой диете. За полтора месяца ушло 5 кг. Да, определенные сложности в этой диете есть (я вот умирала без сладкого). Но огромный плюс - разрешенных продуктов в определенных сочетаниях можешь есть сколько хочешь. Т.е. нет постоянного чувства голода, как у многих других диет. 1 B9 z! V: Y2 c# n8 K/ |4 n
Чувствую, пора мне освежить монтиньяковские книжки и снова перейти на эту систему питания. Вот только сладкого наемся   и со следующего дня прям сразу сяду на диету
Ariana
Посты
1185
Город
Осло
Откуда
С нами с
7.10.2012
Был(а)
15.11.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 60 раз
  • Поблагодарил 30 раз
Опубликовано 6.11.2013 23:16:04 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

Ешьте лучше французский луковый суп из лука-порея, за сутки уходит 2 кг, которые потом даже навестить не заходят. (кушать надо  один день, часть бульоном, часть рубленый лук, можно со специями). Ну да, еще правда как тут Татьяна сказала, бокал красного вина помогает. 9 W: y/ x9 I5 D( _9 q" S9 h" t' a
И еще нужно кушать капусту, потому что выход продукта как правило превышает вход, так как требуются дополнительные усилия на ее переваривание.
Elena
Посты
3362
Откуда
С нами с
1.11.2012
Был(а)
19.4.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 74 раз
  • Поблагодарил 133 раз
Опубликовано 6.11.2013 23:25:52 Показать все сообщения

Re: Худеем вместе.

а я жру сладкое! какая к черту диета,если Рождество на носу? уже на 1 кг поправилась,но в джинсы пока во все влажу,только "ротолино" сверху на талии появилось,но ничего с собой поделать не могу. Я когда хочу ем,когда не хочу не ем!
. x6 D2 o/ G4 N, j. _3 r( G) K5 r" zужинала паста аль песто(мини порция) лень готовить сегодня было... и сальмоне аффумикато(2 фетте),два крекера с горгонзолой и белое вино. А.... забыла,апельсин,почти весь сама захомячила,а половинкой плитки Линд   поделилась со всеми,т.е с детьми и любимым.
! `; d( v$ o& ^На обед,суп с цветной капустой и два кусочка прошюто котто.
: K/ ]1 J# H  R+ U8 S% u) o Полдник описывать не буду,оторвалась




GMT+3, 18.6.2019 10:37 , Processed in 0.568978 second(s), 106 queries , Gzip On.

Вернуться к началу