Худеть будем?

Cheroki

Krokodil
"Тут один гражданин так увлекался...."
( E6 v7 q. U6 p7 s
/ C) J7 w2 l/ i- ?, nКроко, так ежели я тогда помер, так я же писал - железяки-то я тягал, (я же фото выкладывал), но я и курил, как паровоз. За питанием я всегда смотрел, но холестерин-то у меня высокий был, и я это знал)))

kikcon

добавил Cheroki в 16.5.2017 07:00
Krokodil
  H" @$ @% a- y5 ~# _# P1 V"Тут один гражданин так увлекался...."

4 G7 G! M$ t) NКак можно совмещать курение и спорт?Тренер спортклуба,где занимается мой сын,увидев ,что один из его учеников курит,сказал,чтоб в клуб больше не приходил.ТакШТа ты ,Чероки,для нас уже не авторитет

Cheroki

добавил kikcon в 16.5.2017 07:47
Как можно совмещать курение и спорт?Тренер спортклуб ...

7 {6 f- t' z! X. H: f/ aМногие спортсмены-профи покуривают. И попивают.. А ты не знала? У нас на работе есть два чёрных качка -  один Майкл - поскромнее, ну он не курит. А второй - Джеб -обалденный кач на 1м 90 см., покуривает сигариллы. А курить я перестал сразу после выхода из больницы))))))))
А в авторитеты по этой части я совсем не напрашиваюсь)))))). "Каждый толстеет по-своему" - это называется)))))).
3 h9 G3 ]0 T+ R( }3 ?Я смотрю на это дело таким образом: разговоры про диеты, или про домашнюю работу - как средство похудения - они обычно (не только на форуме, но и в жизни) вертятся по кругу......вертятся....вертятся.....  Результата нет, или он - кратковременный, с откатом на прежние позиции, а чаще - откат с ухудшением.
, p4 j* d8 J2 W. Z5 \( B* m% dПочему? Говоря по-простому, по-колхозному:  приход калорий должен быть меньше, чем расход. Это все знают, но большинство это не контролирует. И второе из краеугольных: организм думает сам о своей выживаемости. И если его пытаются угробить с помощью 600 калорий в сутки, то при малейшей возможности он пополняет запасы. И, кроме того, после прекращения диеты, % усвоения увеличивается. Если обычно курица, свинина и прочее мясо усваивается на 65 - 67 %, то после прекращения диеты оно же усваивается на 80 - 85 %, то есть калорий больше поступает.
Хотя - по большому счёту - главная задача, это подольше жить. И со спортом, согласен, это не всегда связано. Но со спортом жёстко связано качество жизни в старости - тут уже вы не поспорите - пожилой, занимающийся спортом человек, живёт во всех отношениях качественнее пожилого неспортивного.

Sergey slon

добавил Sergey slon в 15.5.2017 22:12
! V- l2 {) Z, y0 m3 J) D# U4 {Следить за собой надо, поддерживаю. Что бы домашние де ...

Хотите похудеть? Сделайте перестановку на кухне, поставьте холодильник дверцей к стене.

kikcon

https://www.facebook.com/shkoladietologov/videos/1084625318338135/
Тренажерка прошлого века
0 }8 c3 N' B" t9 ~4 |Как раньше бабоньки худели.

алина

Я хочу поправить здоровье..худеть надо..Итак.Хлеб- нини, сахар- нини...вечером кисело мляко...Утром чего душа желает..В обед,  не доесть  на тарелке..Два дня я  придерживаюсь безхлебного и уменьшение сахара..Результат налицо..боли в ногах уменьшились.Легче двигаться.Правда и в саду , хочешь -не хочешь, а гимнастика :сгибание-разгибание.,.поворот туда-сюда..  
# y9 t5 B. N* t0 J3 ZДля снижения холестерина и очищения крови:Вероника оффициалис.


http://www.bilkitebg.eu/%D0%BB%D ... nica-officinalis-l/

Cheroki

Для снижения уровня холестерина ЛПНП и повышения уровня хорошего ЛПВП помогут только статины - Розувастатин, Крестор, Акорта, и прочие. Всё остальное - включая моё любимое оливковое масло - это только средства профилактики. Не тратьте время и деньги зря))))

алина

добавил Cheroki в 18.5.2017 04:10
; q# k0 v- {+ ?6 mДля снижения уровня холестерина ЛПНП и повышения уров ...

  H1 M5 l+ P8 Z$ p  i  o6 {0 C& m. AЧероки.!!! Статин это лекарство и равнозначно тому, как принимают лекарства от высокого давления:Раз выпил, - будешь пить всю жизнь..Так и статин. Соседке врач ДжиПи не сказала,что прекращать нельзя, раз начала..она узнав из исследовиний, что холестерин в норме , перестала пить статин..Скачок! Стала падать, терять равновесие   и шум в голове.. А нет чтобы начать с диеты..посмотреть не поможет ли диета и лекарственные травы а уж потом...коварно-полезный  статин. Чероки, нельзя давать советы связанные с лекарствами.Можно сказать:"Спросите лечащего врача насчет статина.."  Мне ДжиПи сказала, начни с диеты..я вогнала холестерин в норму диетой..Не такой он был и страшный..  Кстати статин не повышает уровень хорошего холестерина, он снижает ВЕСь холестерин, а не делит на хороший и плохой..точнее уменьшает выработку холестерина в организме в целом. Хороший холестерин нужен человеку для многих целей..не буду описывать каких, если надо прочтете в Гугле.
  Как  сказала Плисецкая:Жрать надо меньше..

алина

Чероки, ты хоть и  помирал и возродился..вернули для каких-то целей..но  не дали установку:Экстрасенс...   Раз вернули с того света, то  догадайся сам для чего..иначе вернут обратно. Как  догадаешься- выполняй указание сверху... и будешь жить долго и приатно.

kikcon

+ ~* t8 g" W' eЯ танцую под заводную музыку моей молодости.Лучшая гимнастика и куча положительных эмоций.А сколько событий вспоминается
% M/ l: e) P  G0 s7 f* fhttps://www.youtube.com/watch?v=IhYETvdig6w
' T; v% {9 h8 H5 ]  j