Таблица гликемического индекса

bublik

У меня тоже был диабет беременных,диета  была как у бонни,только пасты на ужин было 50 грамм. Насчет картошки Маша правду говорит: после обеда у меня сахар выше 120 не поднимался,а вот с пастой иногда скакал, А еще у меня было любимое блюдо в китайском ресторане: рис на пару и креветки с овощами. Риса я могла съесть 60 грамм,но китайцы клали больше, а сахар всегда был 111,странно,да? Я кушала и шла гулять по торговому центру.

  O1 C* j- N& G8 ~  Альбина! Ты в группе риска, Если есть знакомые диабетики,проверяй иногда сахар глюкометром,чтобы не пропустить начало диабета. Нормы в Италии,как и в России и в Украине: 5-5,6(ЗДЕСЬ ЭТО 90-99).Для беременных все что равно или выше 92-это диабет.
Пасту и рис мама может кушать в тех количествах,которые даны в  меню Бонни. Перекусить можно фруктами или свежевыжатым соком,йогуртом.

Бонни

Чужим глюкометром пользоваться нельзя, это вещь чисто индивидуальная, потому что там сохраняются данные и не хорошо если туда влезут параметры другого человека. Мне кажется, что в аптеке можно провести тест. По хорошему любому человеку не помешало бы раз в год делать общий анализ крови в лаборотории. Свежевыжатые соки диабетикам нельзя, т.к. там нет клетчатки, которая собственно и тормозит всплеск глюкозы. Единственный разрешенный сок - томатный.

Бонни

Чужим глюкометром пользоваться нельзя, это вещь чисто индивидуальная, потому что там сохраняются данные и не хорошо если туда влезут параметры другого человека. Мне кажется, что в аптеке можно провести тест. По хорошему любому человеку не помешало бы раз в год делать общий анализ крови в лаборотории. Свежевыжатые соки диабетикам нельзя, т.к. там нет клетчатки, которая собственно и тормозит всплеск глюкозы. Единственный разрешенный сок - томатный.

bublik

да, я не уточнила какой именно сок: сок цитрусовых. В моей диете была спремута или фрукты(200 мл сока или 180 грамм фруктов.Ну, и я думаю,что если Альбина пару раз в год воспользуется глюкометром,то больших проблем не будет. Не все делают анализы каждый год.

L'alba

Спасибо большое всем за рекомендации. Воспользуюсь маминым глюкометром, тем более, что она не заносит в память данные, а лишь проверяет.
$ e8 B5 ?' f4 P( j2 h6 P' R% BПошла я симптомы диабета почитала, почти всё у себя нашла. Точно надо анализ сдать.