Худеть будем?

velesa

добавил nattallina в 16.11.2017 22:39
2 _; g! m2 W3 h+ H% wУлетают утки в тёплые края,
0 u0 ^3 A: }+ A) v* C а одна не может - жирная ка ...

- e6 n5 m% n* U0 jв продолжении темы))

kikcon

Еще немного поэзии

Krokodil

А я в Болгарии почему-то всегда худею. За первую же неделю сбрасываю 5-6 кг и после их не набираю. Хотя никаких диет не признаю и себя не ограничиваю)))

kikcon

kikcon

чтобы не свихнуться
# W( m2 p! R' z) ?+ Yмокрым ноябрем
понемногу пьем мы
: H6 s; a4 M( c6 Q$ L4 W* lи помногу жрем
$ U1 f- V+ e9 w+ G+ A2 I+ T

velesa

Нашла рецептик в интернете, приготовили!Советую попробовать, вкусно и совсем не обязательно для худеющих))))

/ w; A" D  M  X- F& F. h# i
  J0 c1 t& i4 R  m7 E- e9 Z, I9 ?
9 T+ N% C) Z) e. \% i/ g/ `
Мраморная курочка по Дюкану
на 100грамм - 115.15 ккалБ/Ж/У - 23.76/1.11/1.09
* m- ?+ b5 w) b- _
, |. t( |: m  {4 s# E' iИнгредиенты:
- s' c) G2 ^1 \Филе куриное – 700 г
/ L" V' L9 l) B# W( Q- sПаприка сладкая (молотая) – 1 ст.л.
) J" `' v" C4 E, `$ \Желатин быстрорастворимый – 30 г
Чеснок – 3-4 зубца
$ O7 l3 |9 L! Z$ I8 s! uСоль, перец черный молотый по вкусу
Зелень измельченная

Приготовление:
' a: e2 U' g% r4 X% Q* lКуриное филе нарезать небольшими кусочками. Добавить мелко нарезанный чеснок, соль, перец, паприку, желатин и зелень.Все хорошо перемешать. Выложить массу в рукав для запекания. Завязать рукав. Пакет положить в форму для запекания. Лучше, чтобы форма была прямоугольной. Оставить массу приблизительно на час. За это время мясо пропитается приправами, желатин слегка набухнет и потом будет равномерный желатиновый слой.
6 u3 A1 K. s/ r( ]; m: z0 kПакет проколоть в одном-двух местах иглой. Запекать при 180 градусах минут 50. Форму достать из духовки, пакет не вынимать. Положить сверху груз. Остывшее мясо убрать в холодильник на ночь, утром рукав снять и нарезать мясо кусками.
, B7 I! @. S3 T, c9 a" I

Julia.Julia

добавил velesa в 3.12.2017 13:02
Нашла рецептик в интернете, приготовили!Советую попро ...

Какой вкусный рецептик!! Надо попробовать на досуге)))
А похудеть я очень хотела... После родов набрала больше 10 кило да ещё диастаз этот(((( Я уже почти поддалась на уговоры врачей и моей мамы! Они в о дин голос твердили, что диастаз – это грыжа, а грыжа – это крест на рождении второго ребенка. тут  рассказали, что такое этот диастаз, почему необязательно делать пластику, но и сделали для меня специальную диету для похудения и тренировки онлайн проводили со мной, чтобы я снижала вес и тренировала мышцы. В общем я оказалась права, с диастазом справилась без операции. И плюс ко всему сбросила лишний вес!)))

Венера

9 I0 q* z6 L1 j! k5 [# f/ mКуличом своим поделилась с друзьями и сама поела, был вкусный. Но теперь сяду на лёгкую диету, яичную. Почему? Потому что повезло, вчера зашел болгарский друг и занес 60 домашних яиц)))))))). Вся еда побоку! Буду стараться похудеть к возвращению Чероки))).

kikcon

добавил Венера в 8.4.2018 12:05
% y$ l, `- F0 t- o! D# F! NКуличом своим поделилась с друзьями и сама поела, был ...

60 яиц на двоих с мужем ,равно по 30 яиц на один рот.По одному яйцу в день,можно уложиться в месяцМоя коллега за один присест сьедала по 5-6 яиц.На работу брала  вареные и одно за другим сьедала.Все над ней ржали,всякие ''яичные шуточки'' отпускали

kikcon

Венера
. n1 q3 P: T$ ^, `/ B( ?

По моему плану - 3 яйца в день, это для меня.

Кроме яиц ничего есть что-ли не будете?Или 3 яйца,как дополнение.Тогда не похудеете.