Отправляясь в путешествие, в обязательном порядке необходимо взять с собой три вещи - деньги, документы и аптечку. Если с первыми двумя пунктами все ясно, то с комплектацией аптечки проблемы возникают даже у опытных туристов.
Как собирать аптечку - вот перечень основных правил:
- положить необходимый запас регулярно принимаемых препаратов;
- взять инструкции. Их можно скачать в смартфон, а в аптечку положить список медикаментов с кратким описанием назначения и схемы приема;
- брать лекарства, к которым у туриста точно отсутствуют противопоказания;
- проверить сроки годности. Особенно это касается лекарств из домашней аптечки, которые часто хранятся годами;
- прочитать условия хранения. Например, если с собой нужно взять свечи, то для них понадобится мини-сумка-холодильник;
- по возможности брать лекарства в форме порошков или таблеток (они занимают меньше места), жидкие медикаменты лучше выбирать в упаковках из пластика, а не из стекла;
- на открытых упаковках должны обязательно присутствовать название лекарства и срок его годности. По возможности, лучше, конечно, брать с собой новую упаковку. А вот отдельные блистеры лучше оставить дома;
- оставлять препараты в оригинальных упаковках - это избавит от проблем на таможне;
- жизненно необходимые препараты брать с запасом (законодательством большинства стран это разрешено) - чтобы рассчитать количество, нужно суточную дозировку умножить на количество дней в путешествии, а затем еще на два. Так можно быть спокойным в случае задержки рейса, продления командировки и других "сюрпризов";
- обязательно взять рецепт (он должен прилагаться к каждому рецептурному препарату для предъявления на таможенном контроле в случае возникновения вопросов);
- ознакомиться с правилами ввоза лекарственных средств. Для разных стран могут отличаться списки психотропных, наркотических и запрещенных препаратов. Например, ввозить в США популярный в России "Корвалол" запрещено. Необходимая информация представлена на сайте таможен, но во избежание недоразумений лучше обратиться в консульство страны назначения.
Если туристу необходим прием препарата из перечня психотропных и наркотических, ему следует:
- взять с собой справку от лечащего врача или рецепт;
- перевозить препарат только в оригинальной упаковке;
- задекларировать лекарство;
- выбирать на таможне не зеленый коридор, а красный.
Если по какой-то причине вы не уверены в защищенности своего здоровья во время отдыха, советуем оформить страховку для ВЗР - сейчас это совсем недорого, и действительно выручает в любых ситуациях. | 
