Болею -посочувствуйте, посоветуйте

AEK

добавил Венера в 16-4-2015 23:05
Да, чувствуется, что не у каждого второго спина боли ...

2 {3 v  {$ }" z  P" LВ продолжение правильной фразы от Венеры, что спина болит у каждого: не пробовал ли кто на себе метод российского доктора Бубновского-кинезотерапию? Это лечение правильным движением, которое обеспечивает усиленный приток крови к больному месту. Такой подход несколько противоречит моим слабым познаниям о возникновении боли (когда межпозвонковая грыжа касается нервных нитей), но при этом совпадает с личным опытом, когда физически перетрудишься на даче, и вдруг-спина не болит.  наличие нескольких мпг подтверждено ямрт.

Венера

добавил Cheroki в 18-4-2015 00:25
8 {  `! z1 _6 FА кто "жалится" на суставы и спрашивает, где сала хороше ...

" J: N0 k3 S- L" A& C     Евгений, вы так правильно пишите, наверное вы весь такой брутальный, весь в кубиках пресс, высокий. подтянутый, следите за собой, даже кусочка не оторвёте от шматка сала!!!
    Я так не могу, это честно, и тортики люблю, и сало, и ....не буду перечислять - это делает из моего аппетита зверя. К чему я, взвесилась, 70 кг, начинаю с сегодняшнего дня есть меньше, потом отпишусь в теме "посчитали-прослезились"  на сколько уменьшились месячные затраты.
     Вот к чему приводит ваше бла-бла-бла, во первых. А во вторых вот ещё что подействовало на уменьшение аппетита: хожу на массаж, торговалась, сбила цену, а теперь подумала, если бы фронта работ у массажиста было бы меньше - был бы шанс сбивать цену дальше, мол у вас масштабы для работы мизерные.... Спасибо вам!

Венера

добавил квн в 17-4-2015 07:18
Девочки мои золотые, поделюсь своим  опытом.  Для нача ...

+ A3 S. d6 B3 ?/ d3 n     Валентина, спасибо вам, залезла в интернет, нашла видио, как делать массаж мёдом, всё испытала на муже, терпел, а спина стала красная, все как на видио, горячим полотенцем, холодным и опять горячим. Не знаю, хорошо ли для спины, но спал, как младенец. Т.е сон улучшает! А может хорошо спал, потому что прошлую ночь плохо спал? Не знаю, но думаю вреда не будет точно.

I-ra787

добавил квн в 17-4-2015 09:18
: v  E5 b3 Z, o" LДевочки мои золотые, поделюсь своим  опытом.  Для нача ...

Медовый массаж очень полезная вещь, но противопоказания(или правильнее сказать -  нужно делать осторожнее) все же небольшие есть.  Первое, самое понятное,  - по поджелудочной (диабет ) , второе -  - идет нагрузка на сердце , поэтому нужно осторожнее при аритмии, тахикардии. И третье  - аккуратнее при вегетососудистой дистонии. И после такого массажа  - тепло укутать место, где делали (чтобы не было охлаждения) , отдохнуть, выпить горячей воды или чай.

квн

добавил Венера в 18-4-2015 09:39
Валентина, спасибо вам, залезла в интернет, нашла в ...

9 ^1 ~( O( a+ |; [/ CПожалуйста, хотя и не за что. Мне лично оч.хорошо помогает.Как я понимаю,  за счет улучшения   циркуляции  крови  ,  особенно в проблемных зонах.   Насчет контрастных  обтираний после того,  в той болгарской брошюре не было сказано,  но точно помню, что  в течение суток после  массажа   не советуют,    когда пойдете  в душ,  применять  мыло,  гель или иную химию. От себя скажу, массаж надо делать с осторожностью, чтобы не повредить  кожу. Для этого,  когда отрываешь одну ладонь, вторая должна находиться рядом, как бы придерживая. Если кожа нежная, тонкая, можно делать не ладонью, а кончиками пальцев, всей пятерней.   Извините за занудные подробности. Будьте здоровы!

Венера

добавил квн в 18-4-2015 08:21
Пожалуйста, хотя и не за что. Мне лично оч.хорошо помог ...

  G+ {& |9 Q% K) A    Спасибо, Валентина. Я отрывала по две руки, потом пожалела мужа и отрывала по одной, в видио это тоже показано. Сегодня буду делать второй сеанс, интересно, а каждый день делать или через день?

квн

добавил Венера в 18-4-2015 11:17
0 J. ]8 @% \7 ^$ X2 W/ H! ^2 MСпасибо, Валентина. Я отрывала по две руки, потом по ...

Пощадите мужа, не надо каждый день. В брошюре советовали пару раз в неделю. Но мне, когда сильно припекло, делал ч-з день. зависит от состояния пациента. А по две руки  одновременно отрывать - это  нельзя,  потом может сильно болеть кожа из-за микротравм,  зачем это надо. Там было написано примерно так: Положите обе ладони параллельно друг другу и поочередно, "попивательными"  движениями... Попивательны движения - это как будто вы промокаете с помощью пресспапье, т.е. как бы " с пятки на носок". Если делать правильно, то совсем не больно, только приятно.  еще. Сейчас вспоминаю, что советовалось начинать с верха спины  и идти  вниз. Потом можно возвращаться к проблемным местам,  но начинать так..

promari

Венера, я сегодня встретила Вашего мужа, у него было две руки! А сколько Вы оторвали?

I-ra787

Любой даже самый простенький массаж - это воздействие на организм с целью изменить  его  теперешний способ работы. Естественно, с целью улучшить, но  для организма это маленький стресс, и ему нужно время, чтобы адаптироваться, "принять" эти изменения, перестроиться. Поэтому, если нет острой необходимости, любой массаж лучше через день - не раньше. Можно через  два...три... Организм обычно сам подсказывает   -  либо хочется, либо -  .давай попозже))  Торопиться, при хронике, и тем более при серьёзных проблемах - вряд ли стоит... Здесь главное, может, делать более-менее постоянными курсами. А какое количество раз  делать и какие перерывы - смотрите  по самочувствию, по желанию ( часто это готовность организма к процедуре)  - это уже  у каждого индивидуально. Главное - не переусердствовать...

Cheroki

добавил Венера в 18-4-2015 09:33
Евгений, вы так правильно пишите, наверное вы весь  ...

Венера, буду рад, если моя писанина кому-то поможет чуть-чуть сдернуться с места. Брутальности во мне нету, и росту я среднего  ("а я маленький такой..".- песня). С кубиками как-то получше, люблю "железяки" таскать. Любопытно будет посмотреть, и не только мне, думаю,   как у Вас пойдет борьба с весом. Маленькая подсказка для самообмана - вечером вес всегда чуть меньше, чем утром, себе можно иногда и польстить А по массажу ничего не могу сказать, никогда мне его никто не делал. Почему - то очень не люблю, чтобы меня чужие руки жамкали Просто фобия какая - то Ну, наверное, массаж полезен, раз люди тысячелетиями его делают, не знаю.