People&Countries

Болгария

 

форум
объявления
блоги
города
продается авто
страховка для ВНЖ

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Автор: Nina_Boldina

[Здоровье] Быть в хорошей форме

Елена
Кленчина
Посты
1520
Город
Варна
Откуда
С нами с
16.12.2012
Был(а)
6.5.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 6 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 14.5.2014 22:47:32 Показать все сообщения
Не надо себе полностью отказывать, это в итоге приведет к обратному результату Надо позволять себе то, что хочется, просто поменьше Если активно взяться за здоровое питание и спорт, то и сладкого будет хотеться меньше. По себе знаю, я та еще сладкоежка, но когда вплотную занималась бодифлексом и правильно питалась, меня вполне удовлетворяли пара конфет, а не килограмм Сейчас, правда, малость себя запустила и планирую возвращаться в форму.
Нина
Посты
140
Город
Варна
Откуда
С нами с
26.4.2014
Был(а)
11.11.2018

История одной фотографии

  • Поблагодарили 11 раз
  • Поблагодарил 16 раз
 Автор| Опубликовано 15.5.2014 09:17:48 Показать все сообщения
добавил Gatanegra в 14-5-2014 23:47 4 Y6 r9 s) Q( {2 I( N- _" ?# e, U
Не надо себе полностью отказывать, это в итоге приведе ...

$ X; X4 D  {' @4 G& K8 Z6 PВот, вот, я сейчас тоже занялась собой: придерживаюсь правильного питания, сладкое пару раз в неделю, спорт с тренером. У нас здесь друзья жили целый месяц, так мы постоянно ходили по сладкарницам - кофе, тортики) Распустились одним словом, вот теперь восстанавливаемся
Елена
Кленчина
Посты
1520
Город
Варна
Откуда
С нами с
16.12.2012
Был(а)
6.5.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 6 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 15.5.2014 15:34:27 Показать все сообщения
Да, с кофе и тортиками здесь все слишком хорошо 8 J8 f. C9 A7 G3 a6 i

/ D  t$ B* [( V' m3 j/ \; I$ MА спортом каким занимаетесь?
7 c3 J+ y# E; s( q  U$ r  `; \3 F( D0 m
Я вот сегодня наконец нормальную тренировку себе устроила по своему любимому бодифлексу
Нина
Посты
140
Город
Варна
Откуда
С нами с
26.4.2014
Был(а)
11.11.2018

История одной фотографии

  • Поблагодарили 11 раз
  • Поблагодарил 16 раз
 Автор| Опубликовано 15.5.2014 18:32:09 Показать все сообщения
добавил Gatanegra в 15-5-2014 16:34 * O2 S) ~  v6 }8 c
Да, с кофе и тортиками здесь все слишком хорошо  ' D9 W0 f1 K, |! ~/ c  ?

" |( t6 T+ h2 q( }% kА спо ...

# s; C6 i. P) yЯ вообще со школы куда-то хожу, в смысле танцы, аэробика и т.д. и т.п. А в Болгарии начала ходить в фитнесс-центр: бассейн, тренажёрный зал, сейчас вот занимаюсь персонально с тренером, это очень стимулирует и направляет энергию и силы именно туда, куда надо. Ну и, как говорила, тортики 2 раза в неделю, по выходным)
Оксана
Васюк
Посты
66
Откуда
С нами с
28.3.2014
Был(а)
29.8.2018
  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 1 раз
Опубликовано 15.5.2014 18:48:23 Показать все сообщения
Я не верила, что могу найти время для спортзала. Но всё-таки пошла и оно нашлось Главное не уступать самой себе, надо, значит надо в первую очередь.  Теперь уже другая стадия - мне это нравится и хочется ходить.

Комментировать

Идея: 5.0 Уникальность: 5.0
Актуальность: 5.0
Идея: 5 Уникальность: 5 Актуальность: 5
  Опубликовано 15.5.2014 23:43
varya
davydova
Посты
12076
Откуда
С нами с
9.8.2012
Был(а)
23.8.2018

Старожил форумаШоколадка 2013

  • Поблагодарили 23 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 16.5.2014 13:05:26 Показать все сообщения
добавил Gatanegra в 15-5-2014 14:34
% X8 D# T7 l6 |; IДа, с кофе и тортиками здесь все слишком хорошо  
/ F' c( Q. C/ d+ ]
: ^1 J7 l; ^. x) sА спо ...

6 q+ S: E3 L) C( ]5 ?; R# R8 j5 y( I8 M: m  @
Тротики тут плохие, имхо, конечно. Но все мои знакомые на этот счет согласны. Вообще-то я сладкоежка-гурман, так что не претендую на поддержку в этом плане   _' T7 W" G/ M4 O" r5 ]
А от кофе не полнеют - оно, кажется, наоборот похудательный продукт. Не? Кофеин выводит жидкость из организма.
: ]3 Q4 Q. ~3 p" PЯ, кстати, когда в Болгарию приехала, то сильно похудела, несмотря на то, что ни в чем себе не отказывала, как говорится, да и толстой сроду не была (не в коня корм).
. B4 r. W+ y# E% I3 ^ Наверное из-за питания: больше фруктов и овощей и ничего вредного. Я имею в виду как раз тортики и конфеты - тут их раньше вообще не было - я очень страдала)))
: d5 \  m/ ^8 n, D; \Теперь привыкла и даже не хочу. Не хочу конфет, хочу клубники или черешни.
6 \1 z  U' C  n% I) [& [5 bА тортики пришлось научиться делать самой... и поскольку мне хронически некогда или лень, то я их крайне редко ем и не хочу)
- d7 i* S2 t5 qЛично мне для хорошей формы нравится термалка - я считаю, что она влияет как снаружи так и изнутри.
Дарья
Князева
Посты
471
Город
Бургас
Откуда
С нами с
22.4.2014
Был(а)
10.9.2015

Старожил форума

  • Поблагодарили 2 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 16.5.2014 13:59:55 Показать все сообщения
добавил Nina_Boldina в 12-5-2014 16:15
- A9 t; G- F# B  K/ TЗнаю одну пару, очень занятые ребята. Недавно родили,  ...
1 y# C% [6 h- O. ?+ |6 L$ e
Я не думаю, что брать ребенка, тем более новорожденного практически, с собой везде и всюду нормально... Он что простоянно сидит в коляске и молчит с соской во рту? В первые годы жизни нужно ребенку как можно больше внимания уделять, а не таскать его везде с собой... Это ИМХО. Я до трех лет в декрете точно посижу с дочей, а там видно будет. Успею еще в форму себя привести, хотя итак выгляжу прилично )

Комментировать

поддерживаю)))  Опубликовано 16.5.2014 14:00
varya
davydova
Посты
12076
Откуда
С нами с
9.8.2012
Был(а)
23.8.2018

Старожил форумаШоколадка 2013

  • Поблагодарили 23 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 16.5.2014 14:01:31 Показать все сообщения
добавил Vironsa в 16-5-2014 12:59
$ V1 v3 {5 T: BЯ не думаю, что брать ребенка, тем более новорожденног ...
+ V) w) D4 u" D. Q- z, b+ `
Вообще, Даша хорошую тему подняла. жаль что тут это будет оффтоп, а то б я высказалась))))

Комментировать

Идея: 5.0
Идея: 5
Так можно новую завести )  Опубликовано 16.5.2014 14:04
Заводи!)  Опубликовано 16.5.2014 14:10
Дарья
Князева
Посты
471
Город
Бургас
Откуда
С нами с
22.4.2014
Был(а)
10.9.2015

Старожил форума

  • Поблагодарили 2 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 16.5.2014 14:02:43 Показать все сообщения
добавил Nina_Boldina в 12-5-2014 22:44 / A( S, X( o) K3 Q, ]' g4 {- V
Тут я с вами согласна на все сто. Но если в жирном и жар ...
. G& i1 H8 y- [& t
А зачем поумереннее быть? Мы вот в том году налегали на черешню и в этом году не думаю что будет меньше килограма в день на троих ) зачем отказывать себе в полезном удовольствии?
varya
davydova
Посты
12076
Откуда
С нами с
9.8.2012
Был(а)
23.8.2018

Старожил форумаШоколадка 2013

  • Поблагодарили 23 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 16.5.2014 14:12:18 Показать все сообщения
добавил Vironsa в 16-5-2014 13:02 2 G; {+ o, V1 c
А зачем поумереннее быть? Мы вот в том году налегали н ...

& m% }/ w1 v; vМожет Нина считает, что плохо станет. В конце концов, можно и обожраться.  z3 ?+ X) J" L0 }: j
Я в детстве съела тазик слив. Так меня, пардон, чуть в инфекцию не упекли." E1 t  `  ]% T' A
через две недели я отжила. И думаете, я с тех пор сливы не люблю?! черта с два - обожаю.

Комментировать

Ну тазик- это, конечно, перебор ))  Опубликовано 16.5.2014 14:16
Даш, это моя любимая посуда, когда дело касается фруктов)  Опубликовано 16.5.2014 14:47




GMT+3, 23.10.2019 11:16 , Processed in 0.754305 second(s), 102 queries , Gzip On.

Вернуться к началу