People&Countries

Болгария

 

форум
новости
объявления
блоги
эмиграция
города

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Просм.: 1187|Ответить: 17

[Здоровье] Спорт и характер

Екатерина
Посты
1781
Откуда
Россия Санкт-Петербург и область Санкт-Петербург
С нами с
8.10.2012
Был(а)
5.7.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 298 раз
  • Поблагодарил 667 раз
Опубликовано 6.4.2016 11:54:11 Показать все сообщения
От автора: Скажи какой вид спорта ты любишь и я скажу кто ты... Выбор спорта часто зависит от особенностей характера человека. Каких - вы узнаете из этой статьи! g; B+ x" O$ R# S2 w) ]) X

3 ^! i. `; Z/ Q' h
7 S2 L9 P: \: \, a. K# c+ tИзвестно, что спорт оказывает влияние на формирование характера, однако и выбор вида спорта, оказывается, зависит от характера. О том, как одно влияет на другое, мы и поговорим в этой статье.: O( m- b( j% _! K4 C
4 a+ J0 j( d# P( _8 {* W
Связь спорта и темперамента
' k3 V6 [4 {3 X
* \+ S+ k; ]0 T. b! z/ ZСпокойные, уравновешенные люди получают удовольствие, занимаясь спортом в спокойном темпе. Им нравятся такие же занятия, как и их характер. Часто их выбором становятся бильярд, поездки на велосипеде, туристические походы, пешие прогулки на дальние расстояния, бальные танцы, шахматы, скалолазанье… Им важно получать удовольствие от самого процесса занятий спортом. Активные же виды спорта, где нужно «выйти за собственные рамки», типа футбола, баскетбола обычно не приносят им удовольствия. В противовес им активные и решительные по своей природе люди, напротив, не смогут эффективно заниматься спортом, который заставляет их на чем-то долго сосредотачиваться. Обычно им нравятся виды спорта,, где нужны скорость и быстрота реакции: спортивное плаванье, футбол, баскетбол, бег на лыжах или роликовых коньках., r' E7 O7 K! a) [& P7 o! x& G
, E: R% C& r2 f( ^
Выбор экстравертов и интровертов
! _6 B$ J' N2 k' {1 i7 z" s' R  p  F. g7 P* B
Как известно, экстравертами называют людей коммуникабельных, - тех, кто любит общаться и получает от этого удовольствие. Такие люди часто выбирают командные виды спорта: футбол, гандбол, водное поло, волейбол. Главным для них является дружеское общение, которое обычно завязывается в ходе игры. Интроверты же наоборот стремятся к уединенности и ограничивают свои контакты до необходимого для них минимума. Они выбирают виды спорта, позволяющие сохранить относительную автономность: плаванье, фигурное катание, занятия тяжелой атлетикой. При этом они могут входить в состав сборной или команды, но за свой результат отвечают только они сами.
$ }; v7 G6 _3 Z6 d, B# }& P8 u7 p: e
* g" S3 X. X. N4 ?Черты личности и вид спорта 7 v& p$ |( P* s: n
! y2 e" A$ n) |' I6 L# O
Успешность спортивной деятельности в значительной степени обусловлена тем, насколько выбранный вид спорта соответствует склонностям, интересам, способностям и психофизиологической структуре личности. Важно, чтобы индивидуальные особенности человека соответствовали специфике выбранного вида спорта. Этот выбор обусловлен не столько социальными факторами, сколько бессознательной потребностью личности в данном виде деятельности, которая формируется под влиянием имеющихся у него индивидуальных особенностей. Так, например, характер тяжелоатлетов отличается эмоциональной устойчивостью, добросовестностью, уравновешенностью. В отличие от них ориентировщики имеют более высокий уровень общения, интеллектуальную подвижность, отличаются независимостью, тревожностью, раздражительностью. Для фехтовальщиков же свойственны стремление к новаторству и эксперименту, ответственность, самоконтроль, сила воли, чувствительность, склонность к новым переживаниям, артистический темперамент. Лица со склонностью к некоторой театральности в поведении выбирают художественную гимнастику, акробатику и т. п. Cпортивный успех во многом зависит от наличия двигательных и иных способностей в избранном виде спорта. Следует отметить, что эта взаимосвязь отчётливо выявлена как в спортивной, так и в производственной деятельности./ r% O0 k, {8 e0 H1 V! {7 `- {+ M% k

- f& |7 z6 ~  {. Y) X$ xКак спорт меняет характер
* X+ H1 a* M* a/ m! E/ H9 D+ @8 O6 w# m% `- ~, S. ~% s- Y. K
Очень часто, занявшись каким-либо видом спорта, мы меняемся. Так, например, занятия аква-аэробикой влияют на усиление гибкости и женственности. Девушка, которая чувствует себя все время неловко, раскрепощается, ее движения обретают плавность. Для эмоциональных и ранимых людей показаны занятия на силовых тренажерах, которые помогают им обрести выдержку, терпение и выносливость. Эти обретенные качества характера отражаются и в повседневной жизни людей, помогая им противостоять стрессам и производить изменения в своей личной и деловой жизни. Малообщительным людям помогут развить коммуникабельность групповые занятия спортом. Пусть для начала это будет небольшое по численности сообщество, например, группа по йоге, аэробике или туризм. Начинать осваивать навыки общения лучше всего в команде численностью не более 7 человек. Постепенно вы освоитесь и сможете с большей легкостью вступать в контакты с другими людьми.: U; y: Q, ^0 Z

" M, x, [: j* b+ kЧто мне выбрать1 ?) M5 e2 i1 o2 M
1 {! F4 h6 k# q, H7 g, K. J" r
Чтобы знать, как вид спорта может повлиять на ваш характер, ознакомьтесь с некоторыми из них. Аэробика - развивает выносливость и гибкость, снижает агрессивность, дает выход эмоциям, но не делает людей более общительными. Бег трусцой помогает человеку лучше владеть собой, делает его более дисциплинированным, укрепляет его силу воли. Занятия атлетической гимнастикой способствует росту уверенности в себе. Но при чрезмерных тренировках у атлетов могут развиться упрямство, бессердечность, грубость, жестокость. Плаванье - этот спорт для тех, кто хочет найти точку равновесия между рассудком и чувством. Скольжение сквозь толщу воды делает более чутким по отношению к себе и окружающим, более гибким в реакциях на происходящее, развивает умение владеть собой и вести упорядоченную жизнь. Горные лыжи требуют от спортсмена на крутых склонах импульсивности и агрессии, силы и самообладания. Здесь можно удовлетворить свою потребность в острых ощущениях. Преодоление постоянно меняющихся, неожиданных обстоятельств, развивает способности, которые могут пригодиться и на крутых жизненных поворотах. Велосипед способствует выработке человеком прямых, твердых жизненных воззрений и решительности. Однако как единственное увлечение он может привести к застою в развитии личности. Занятия танцами развивают чувство уверенности в себе. Но если в занятиях много педантизма и дисциплины, вы рискуете начать утрачивать эмоциональность. Свободная импровизация в танцах напротив содействуют развитию легкости и импульсивности. Теннис и бадминтон требуют внутренней дисциплины и гибкости в мыслях и действиях. Игра, как в одиночном, так и в парном разряде может дать человеку хорошую эмоциональную встряску. Кто недостаточно энергичен или чересчур рассудочен в своих действиях, а то и вовсе утратил вкус к игре как таковой, тому можно порекомендовать теннис или бадминтон как хорошую терапию. Йога - это то, что необходимо для горячих голов. Отточенные движения и интенсивная дыхательная гимнастика помогают лучше владеть своим телом, духом, легче справляться со стрессами. Однако, для тех, кто пассивно воспринимает окружающую действительность, кто склонен к уступкам и приспособленчеству, йога может лишь усилить указанные тенденции, поскольку она не стимулирует бойцовские качества.7 K6 V, H& m; C2 L" X+ K0 U, S

- V2 \5 i$ x; _4 }% Q- _9 bЗная психологические особенности своей личности, учитывая их при выборе вида спорта, вы не ошибетесь.' ]" j9 K/ _* C+ s: ?/ ?* E2 ]0 j
Автор: Калинина Елена Юрьевна
9460989_orig.jpg

Это нравится...

Бонни(6.4.2016 19:49)  zebra(6.4.2016 15:01)  
Анна
Посты
5667
Город
Рим
Откуда
С нами с
15.4.2013
Был(а)
21.7.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 1522 раз
  • Поблагодарил 2368 раз
Опубликовано 6.4.2016 15:05:51 Показать все сообщения
я больше к первому типу отношусь, мне нравятся пешие походы, велосипедные прогулки, пилатес, плавание. но и иногда горные лыжи, прям ух )))) командные игры в школьном возрасте нравились , а сейчас нет. недавно здесь достала велик сына и каталась на нем по тропинкам но надо седушку поменять, а то пятая точка после катания болит интересно можно ли купить вторую женский вариант для того же велика?
Екатерина
Посты
1781
Откуда
Россия Санкт-Петербург и область Санкт-Петербург
С нами с
8.10.2012
Был(а)
5.7.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 298 раз
  • Поблагодарил 667 раз
 Автор| Опубликовано 6.4.2016 15:22:46 Показать все сообщения
я за все сознательное время перепробовала многое.
, D: ?- V; M2 A6 Z2 G4 C, G5 {2 g0 WБег-не понравился, мне он скучен даже с плеером в ушах В нем не нашла развития для себя.
5 k3 K, x1 ~3 Z+ c) x) n+ hЙога-она многое значит для меня, 5 лет жизни, многому научила и собственно вернула меня к жизни социальной и спортивной.1 c. q$ T/ @& Z
Фитнес-не понравился, тоже не нашла развития для себя, так пар выплеснуть, форму набрать в срочном порядке.
% _- V, I+ J8 K' w, M" @1 oРолики, коньки очень люблю и за то, что можно и группой общаться и есть чему учиться. Ролики бросила после перехода на коньки.% w5 g9 ^7 I+ e" W. T0 A+ M: o
В детском возрасте была гимнастика, плавание, волейбол, хореография: Где-то сама выбирала, где-то родители отдавали. 3 l$ ^6 M' |+ V
Были еще и основы самообороны. Ух ,нагрузочка+ адреналин. Ушла потому что не выдерживала нагрузки параллельно с танцами.& @9 t% j4 G; x1 F1 ?; x% Z
Сейчас отдала свое сердце танцам. Пробовала и классику, балет для взрослых (года 3 отзанималась, оч люблю и уважаю), латину  ( года 2, не помню, для общего развития), джаз ( уже года 3, не меньше и по сей день). Предпочитаю групповые занятия, командный спорт. Общие усилия, труд, развитие людей очень сближают., a  i8 Z- h) }4 A, ?3 P; T" j. `
Еще бы попробовала акробатику ( да боюсь стара для таких адреналинов) на танцах-то порой подыхаю от усталости))эх...где мои 20)))
Ирина
Посты
1312
Город
Беллуно
Откуда
Россия Москва и Московская обл.
С нами с
4.10.2012
Был(а)
25.6.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 134 раз
  • Поблагодарил 277 раз
Опубликовано 6.4.2016 20:00:28 Показать все сообщения
Я однозначно предпочитаю групповые занятия, мне так веселей. Уже второй год почти каждое утро занимаюсь пилатесом ( любимое ), постурале, тоталбоди, МЕТ и акваджим. Тренажоры скучны, бег не нравится . А вот долгие пешие прогулки, котрые сейчас редки ( не хватает времени ) любила и в одиночестве.

Комментировать

а я люблю из тренажеров беговую дорожку и лыжи...  Опубликовано 6.4.2016 20:09
а постурале, тоталбоди и мет это с чем едят )))) здесь в палестре тоже какие-то названия, которые мне ни о чем не говорят вообще...  Опубликовано 6.4.2016 20:11
Cat
названий новых много, но все одно примерно))маркетинговый ход)  Опубликовано 6.4.2016 23:19

Это нравится...

Cat(6.4.2016 23:18)  
Ирина
Посты
1312
Город
Беллуно
Откуда
Россия Москва и Московская обл.
С нами с
4.10.2012
Был(а)
25.6.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 134 раз
  • Поблагодарил 277 раз
Опубликовано 6.4.2016 20:52:30 Показать все сообщения
Постурале - это не так развлекательно, как полезно. Упражнения на осанку и прежде всего для спины. Популярны у тех, у кого проблемы с позвоночником. А они, уверяю тебя, есть у всех. Выходишь после занятий прямая как стрела. Тоталбоди - для всего тела в интенсивном ритме. занятие делится на 3 части: со степом, с гантелями и степом, на коврике с использованием гантелей. МЕТ напоминает тоталбоди, тоже в ритме, но меньше используюся гантели и больше на коврике упражнений на пресс ( приблизительно до 350 без остановки, меняя позиции, конечно )

Комментировать

спасибо за разъяснения, ты наверное из одних мышц состоишь , Ирин, если каждый день в палестру ходишь на занятия?  Опубликовано 6.4.2016 21:12
значит тоталбоди сразу отбрасываю, это нагрузка кардио слишком большая не для меня, я пробовала как-то нечто подобное в греции ток там называется степ. а остальное можно попробовать )))  Опубликовано 6.4.2016 21:14
МЕТ тоже с нагрузкой. А я все же не могу избавиться от живота и это учитывая, что я на вечной диете с ограничением углеводов :(  Опубликовано 6.4.2016 22:13
Cat
от живота хорошо помогает дыхательная гимнастика,есть такие направления типа фитнесс с дыханием.Не помню название. На себе проверить не смогла, но женщины в возрасте кто ходил говорили про эффект  Опубликовано 6.4.2016 23:22
Cat
там глубокое громкое дыхание и одновременно напряжение мышц. При этом туда идет кислород и сжигает этот жир. у меня мама тоже когда-то увлекалась и довольна была)  Опубликовано 6.4.2016 23:23
да я занималась этой фишкой, называется бодифлекс, дома самостоятельно под видео.  Опубликовано 6.4.2016 23:35
если МЕТ без гантелей и без степ подставки, то нормуль... меня почему-то степ убивает напрочь, также как и аэробный тренажер, который повторяет движение по лестнице вверх быстро повышает пульс.  Опубликовано 6.4.2016 23:42
Нет, МЕТ тоже с гантелями, но их там по времени не так много используют как в тоталбоди. Гантели по выбору 3 вида, я всегда беру самые легкие. Там и там есть степ платформа на нижнем уровне.  Опубликовано 7.4.2016 08:57
Как-то одна девочка в инете писала, что у нее всегда был излишний вес, но осутствует живот. Она объянила сей факт тем, что ежедневно крутит хула хуп. Хула хуп я купила, осталось еще и этим занятся!  Опубликовано 7.4.2016 09:00
а ты купила хула хуп тяжелый? я помню купила легкий пластмассовый и чет как-то вообще не помогал. значит МЕТ мне тоже не подойдет. у нас здесь есть латинские танцы но очень поздно к сожалению  Опубликовано 7.4.2016 10:48
Люлёк
Посты
4151
Откуда
С нами с
11.10.2012
Был(а)
20.7.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 875 раз
  • Поблагодарил 310 раз
Опубликовано 7.4.2016 01:06:22 Показать все сообщения
Пришёл поручик Ржевский и ша начнёт пошлить Не, не начну, не надейтесь. Статья в чём-то понравилась, а в чём-то есть недосказанность какая-то, что ли, или недоработанность. По поводу какие люди какой спорт выбирают (или лучше - кому что подходит) всё так и есть, а вот наооборот - какие качества какой спорт развивает - можно поспорить. На мой взгляд, многое не так и многое просто не сказано. Но это долго и нудно.
* S# y7 u/ j& h+ {
+ i6 G/ A# V1 LПро себя скажу. что была и осталась абсолютно неспортивным товарищем, физ-ру с мл. классов прогуливала как могла, мне даже подвижные игры не особо нравились - вот такая я единоличница-книжница-затворница как родилась, так и ужо помру. В студенческие годы и позже позанималась аэробикой, колланэтиком (кажется, так это называется), даже дзюдо (и между прочим, оч. мне нравилось. особенно акробатические упражнения). Хотела было даже (о ужасть!) записаться на акробатический рок-н-ролл, но не нашла партнёра... Уже в Италии пару лет ходила в палестру, но потом не стало получаться по времени, да и вообще разонравилось.
: t  G7 M8 g  N$ X) ]( b( p! U7 h
3 [, C. o4 _( w- ?Кароч - групповые виды абсолютнго не для меня, даже хор с оркестром . Йога, бег, палестра кажутся невыносимо скучными. Танцы люблю, особенно латину и караибико, но ужо и вес, и возраст... одним словом, в последнее время стараюсь находить возможности для длинных пеших прогулок, но редко получается - пару раз в неделю, да и то не в каждую.

Комментировать

Юль какой-такой возраст? латино танцуют бабушки латинас и с перевесом значительным, особенно в месте, которое ниже спины ))))  Опубликовано 7.4.2016 12:09
Люлёк
Посты
4151
Откуда
С нами с
11.10.2012
Был(а)
20.7.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 875 раз
  • Поблагодарил 310 раз
Опубликовано 7.4.2016 01:11:49 Показать все сообщения
Ещё что хочу сказать про спорт - когда-то ещё в советские времена попалась в руки книжечка про олимпийских чемпионов. Вывод из неё по здравому размышлению вышел такой: человек достигает успехов в том виде деятельности (в данном случае спорте), который ему безумно НРАВИТСЯ! Будущие чемпионы в дет. возрасте воспринимали тренировки не как обязательные занятия, что-то нудное, лишающее их чего-то более приятного (например, встреч с друзьями или походов в кино), а как УДОВОЛЬСТВИЕ. Отстранение от тренирововк воспринималось не как освобождение, а как наказание. Они летели в спортзал как на крыльях, спорт становился буквально наркотиком, без которого нельзя было прожить и дня. Ну а всё остальное приходило уже потом, накладывалось на эту основу. Делайте выводы...

Комментировать

Cat
на все 100 согласна.Нет желания-нет результата  Опубликовано 7.4.2016 10:59
Българ
Посты
1895
Откуда
Болгария
С нами с
19.4.2015
Был(а)
5.7.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 179 раз
  • Поблагодарил 145 раз
Опубликовано 7.4.2016 07:13:20 Показать все сообщения
Я полюбил бодибилдинг. Хоть после него и чувствуешь себя разбитым. А вообще, любой спорт- это хорошее дело. Не представляю, как я раньше без спортзала жил.

Комментировать

Вот и я не представляю! Это правда - на спорт подсаживаешься.  Опубликовано 7.4.2016 08:50
Абсолютно верно.  Опубликовано 7.4.2016 08:52
Я вот в зале за два дня уработался в хлам, теперь прихрамываю. Но жду не дождусь, когда снова смогу пойти.  Опубликовано 7.4.2016 09:06
Cat
Стефан, фото накаченного тела ждем)))))  Опубликовано 7.4.2016 11:22

Это нравится...

zebra(7.4.2016 10:44)  Cat(7.4.2016 08:48)  
Анна
Посты
5667
Город
Рим
Откуда
С нами с
15.4.2013
Был(а)
21.7.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 1522 раз
  • Поблагодарил 2368 раз
Опубликовано 7.4.2016 10:50:20 Показать все сообщения
у меня подруга на бодифлай ходит ей так нравится! и помимо всего так красиво.

Комментировать

Cat
а это что?  Опубликовано 7.4.2016 11:00
я к тому , что я бы тоже ходила, надо ток еще скинуть пять кг и потом можно летать ))))  Опубликовано 7.4.2016 12:07
кстати в Питере тоже есть, подруга, когда домой ездит там занимается .  Опубликовано 7.4.2016 12:11
Анна
Посты
5667
Город
Рим
Откуда
С нами с
15.4.2013
Был(а)
21.7.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 1522 раз
  • Поблагодарил 2368 раз
Опубликовано 7.4.2016 12:06:28 Показать все сообщения
@Cat
2 {3 \& B' T) i3 U. M6 y4 A( N! o# W7 b# \. j3 H7 D3 r
image.jpeg

Комментировать

Cat
ваще класс, там такие мышцы иметь надо сильные..огого.. тоже хотела попробовать  Опубликовано 7.4.2016 12:55
Cat
сейчас это как йога на полотнах даже может называться, танец на полотнах,акробатика...  Опубликовано 7.4.2016 12:57
да, почему-то на русском на бодифлай выходят какие-то другие картинки ))))) я вот запомнила ток это название, чтобы не заморачивать мозг и все.  Опубликовано 7.4.2016 14:01

Это нравится...

Cat(7.4.2016 12:54)  




GMT+3, 21.7.2017 13:50 , Processed in 0.825705 second(s), 107 queries , Gzip On.

Вернуться к началу