People&Countries

Болгария

 

форум
новости
объявления
блоги
эмиграция
города

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Просм.: 7081|Ответить: 65

[Здоровье] Как сохранить молодость разума?

Баирма
Посты
6346
Город
Пловдив
Откуда
С нами с
29.8.2013
Был(а)
22.6.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 923 раз
  • Поблагодарил 305 раз
Опубликовано 13.3.2016 07:33:08 Показать все сообщения

/ k1 C9 a% ?$ B$ q; G- o4 D# o) C9 j. h7 {) Q
Прочитала статью про то, что "Слабоумие никогда не приходит внезапно"
6 B+ A# Z( F# |Я где-то тут писала о том, что в какой-то очередной, кажется 2008-го года, кризис, начала учить китайский язык. Делать-то нечего было. Кризис был.
9 X7 x: e7 g3 w5 l4 L$ Z; xПрочитав статью, поняла, что сделала очень правильно. Тот кризис прошел как-то мимо. Незаметно. Это во-первых, во-вторых, сделала какой-то вклад в молодость разума.: D3 Y9 U) [  N# F

9 ?2 T0 P2 b: M% ]7 FПочитайте! Так интересно! И полезно.# v- o1 m$ m5 z
; [9 u$ `2 ~4 j$ D  K8 I
Академик Бехтерев, посвятивший жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, сохранив на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей.
9 J1 X" v3 _' n- e
* k! o2 j# J$ |, Y: I9 Q
Хочется как-то умудриться войти в эти 20 %.
- I% Z9 Z+ n$ n5 z3 m  L; ?- q/ @
Остальные к старости превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Чтобы войти в будущем в счастливые 20%, начинать важно уже сейчас.

! ~' z% P, q5 U  `8 k( o0 P+ d4 d. `4 P
Статья вот тут.
$ E& \" R+ f2 Z/ i0 |; M" Z6 s. H5 ^6 i6 g& _5 P
http://makataka.ru/life/1100-sla ... hodit-vnezapno.html

Комментировать

Кроссворды в помощь и ни разу-сканворды...  Опубликовано 13.3.2016 15:17

Это нравится...

makedonia(13.3.2016 15:33)  velesa(13.3.2016 10:46)  
Баирма
Посты
6346
Город
Пловдив
Откуда
С нами с
29.8.2013
Был(а)
22.6.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 923 раз
  • Поблагодарил 305 раз
 Автор| Опубликовано 14.3.2016 07:36:14 Показать все сообщения
, q. A  C7 t, [

5 x. `0 v! j* f  a' FНашла вот такие тесты на сайте, посвященном сохранению молодости разума. Этот тест - на проверку памяти. А есть и другие.5 {7 T7 [( O) f9 `

0 O4 W: o1 P: Zhttp://www.memini.ru/tests/23743/. @1 f! ~2 @3 P  i
; ?  A$ }" J7 @: \

) V+ k: B  `& d( c3 q0 P
Алексей
Посты
5010
Город
Ярославль
Откуда
Россия
С нами с
23.9.2012
Был(а)
9.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 1564 раз
  • Поблагодарил 551 раз
Опубликовано 14.3.2016 09:07:05 Показать все сообщения
У составителей новостных программ,похоже, те же источники информации: как раз сегодня очень кратко сообщили о причинах старческой деменции-лень как физическая так и умственная, вот так всё просто. А чем заняться пожилым от безделья не подсказали.

Комментировать

учить иностранный язык, поступить в университет, сдать на автоправа, прыгнуть с парашюта... зачать! родить!...в конце-концов!  Опубликовано 17.3.2016 13:24
Марина
Посты
1149
Откуда
Россия Новосибирская обл. Новосибирск
С нами с
7.3.2014
Был(а)
15.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 525 раз
  • Поблагодарил 185 раз
Опубликовано 14.3.2016 10:30:13 Показать все сообщения
добавил AEK в 14.3.2016 09:07  F! J3 U: h) [) A! Q/ F
У составителей новостных программ,похоже, те же источн ...
! i! Q/ n9 q$ ~6 Q
В том-то и причина, Алексей, что человек сам должен найти себе занятие. Производительное занятие, когда занята голова, руки.
5 L3 ?) x/ a9 \3 m5 i# \Знаю истории некоторых пожилых женщин, которые всю жизнь посвятили работе, по необходимости уделяя время домашнему хозяйству. Времени не было у них обзавестись хобби. ! o5 s" F6 L8 B, \2 l/ _: c
И когда наступила пора пенсии, появилось много свободного времени, ни чем иным, чем просмотром ток-шоу, женщины звнять себя не сумели.
3 G9 ?2 J1 w/ N% }/ ]Страшно наблюдать, как некогда умная женщина превращается в склочную старушку.
Алексей
Посты
5010
Город
Ярославль
Откуда
Россия
С нами с
23.9.2012
Был(а)
9.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 1564 раз
  • Поблагодарил 551 раз
Опубликовано 14.3.2016 11:07:31 Показать все сообщения
добавил promari в 14.3.2016 10:30
' x% v  i2 d) w5 l1 d* ^* JВ том-то и причина, Алексей, что человек сам должен най ...
5 s" K4 f. f  A8 N5 ]6 p5 z
  d/ }/ u1 N, |" Y- C' J- Q' @* l
согласен, что поиском чем заняться занимается сам человек, и на этой дороге есть уникальные представители у которых всё сошлось вместе: и любимая работа, и физическая активность и умственная работа. Актеры, музыканты, дипломаты и тп. Можно только порадоваться за них. БольшАя же часть пенсионеров не в этом перечне, поэтому результат не самый блестящий. Фантазии хватает на грядки в теплый сезон, бутылку в холодный. У женщин приспособляемость выше к такой неожиданно-непривычной смене образа жизни, вы можете шить-вышивать-вязать совершенно ненужные вещи, чтобы потом их распустить. Мужчина же сначала подумает-а зачем мне это надо? И что остается-уборка жилья, кроссворды и прогулки на воздухе? Если у кого-то будут конструктивные предложения -выкладывайте сюда, доброе дело сделаете.
& p$ q  Z/ o( _$ P6 Y: f8 I# v8 yДополню: работа на свежем воздухе и физическая нагрузка-это ещё не панацея, иначе бы сельские жители были самые долгоживущие.
Алексей
Посты
5010
Город
Ярославль
Откуда
Россия
С нами с
23.9.2012
Был(а)
9.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 1564 раз
  • Поблагодарил 551 раз
Опубликовано 14.3.2016 11:56:30 Показать все сообщения
находка на просторах нета, верить-не верить не знаю
Подъем по лестнице замедляет старение мозга 14 марта 2016, 11:21 [ «АН-онлайн» ] Как выяснили канадские ученые, движение, а в частности подъем по ступенькам, не только сохраняет хорошую физическую форму, но также замедляет процесс старения головного мозга. Это подтвердила МРТ, которую провели на 331 здоровом человеке, возрастом от 19 до 79 лет. Участников исследования спросили, как часто они поднимаются по лестнице, подсчитав приблизительное количество лестничных пролетов. Также ученых интересовало, сколько времени потратили добровольцы на свое образование. Исследование показало: чем больше пролетов проходили участники, и чем дольше они учились, тем моложе был их мозг.

9 R, O0 B3 `: M7 w* m- Q& u, @- H/ I* \, J2 l
Марина
Посты
1149
Откуда
Россия Новосибирская обл. Новосибирск
С нами с
7.3.2014
Был(а)
15.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 525 раз
  • Поблагодарил 185 раз
Опубликовано 14.3.2016 12:06:02 Показать все сообщения
добавил AEK в 14.3.2016 11:07& ?% S5 \- |+ T# s8 b) `
согласен, что поиском чем заняться занимается сам чел ...
; H8 P6 R, c9 n  `
Да это вообще не проблема, найти себе занятие! 9 [9 n, Y- m" |9 W
Я со своей колокольни. Честно,  ждала, когда буду иметь достаточно свободного  времени. Ещё столько всего интересного, успеть бы попробовать!9 j( @- W) [6 j$ Y- V3 P5 S" M# M
Можно графические редакторы освоить, можно делать фильмы из подборок видеофайлов и фотографий. Да мало ли возможностей у машины-компьютер. Обзаведитесь графическим планшетом, а вдруг увлечет рисование?!

Комментировать

Заметила некую закономерность - с возрастом увеличивается жажда познаний. Огорчает лишь одно - время. Мало его слишком.  Опубликовано 14.3.2016 19:47

Это нравится...

Tanyha(14.3.2016 19:45)  
Венера
Посты
34540
Город
Поморие
Откуда
С нами с
19.2.2014
Был(а)
16.12.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 19110 раз
  • Поблагодарил 10772 раз
Опубликовано 14.3.2016 12:09:33 Показать все сообщения
добавил promari в 14.3.2016 11:06
- |% y: i- w+ \! a6 {( ^Да это вообще не проблема, найти себе занятие!
. y# T4 {4 w" t+ l1 r) l# j7 `8 pЯ со св ...
% [0 k6 C* Z6 S3 q" D* R( \
    Марина, всё это за компьютером, глазки жалко. Я вот пытаюсь оторваться от компа, найти более интересное занятие.

Комментировать

Нашла?  Опубликовано 14.3.2016 12:10
Я же пишу, пытаюсь, значит пока нет(((  Опубликовано 14.3.2016 12:11
Без использования глазок я не знаю занятий! Только сон. Аудиокниги можно слушать, они способствуют засыпанию. У меня - точно :-)  Опубликовано 14.3.2016 12:13
Алексей
Посты
5010
Город
Ярославль
Откуда
Россия
С нами с
23.9.2012
Был(а)
9.12.2017

Старожил форума

  • Поблагодарили 1564 раз
  • Поблагодарил 551 раз
Опубликовано 14.3.2016 12:53:11 Показать все сообщения
добавил promari в 14.3.2016 12:06
% w0 [- K: Z& y6 TДа это вообще не проблема, найти себе занятие! / Q- t& p; T; @8 d4 _# p5 m, F
Я со св ...
1 v: A, |  ^/ I1 d3 I& Y/ O! F* S
" Z, r9 [) ^& U/ ?/ [8 }6 H! h/ t3 G
вопрос тот же-а чем это отличается от вязания-вышивания? Та же ненужность. Я и без компьютера могу рисовать, фотографировать, но-зачем? "Костыли самозанятости". Мы с вами только-разговариваем, чтоб понимание было без обид и нравоучений.   \: T$ k5 S' Q1 ~' o  H8 f5 {
Кстати, по статье, на которую Баирма сделала ссылку про апгрейд мозга-некоторые пункты весьма спорны и имеют двойное прочтение. Например, книги или фильмы культовых создателей не обязательно могут быть шедеврами, а детективы всегда заставляют угадывать действия героев. Тк же как и воспоминания о прошлом-разве кто подпишется что тогда было одно "чёрное"? Или результат работы обученных экономистов не отражается на конкретно нашей жизни? Есть что и с чем сравнить. Так что кто составлял те рекомендации, скорее всего просто молоды. ( K1 Y% z! p& Z; s6 _8 Y  [+ O

Комментировать

Обнаружила ключевую фразу в статье, что прислала Баирма: "занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели". ИМХО  Опубликовано 14.3.2016 13:28
Венера
Посты
34540
Город
Поморие
Откуда
С нами с
19.2.2014
Был(а)
16.12.2017

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 19110 раз
  • Поблагодарил 10772 раз
Опубликовано 14.3.2016 13:03:36 Показать все сообщения
    Очень полезны Пазлы, Шахматы, Карты, Домино, Садово-огородные занятия - супер полезное хобби.

Комментировать

Пазлы, Шахматы, Карты, Домино, Садово-огородные занятия -- это уже пройденый этап! надо что-т такое. чтоб душа сначала свернулась! а потом !... как развернулась!!! и ...до гробовой доски!!!...  Опубликовано 17.3.2016 13:28




Новые темы на форуме о жизни в Болгарии

GMT+3, 16.12.2017 06:35 , Processed in 6.411743 second(s), 112 queries , Gzip On.

Вернуться к началу