- Анна
- Посты
- 14541
- Город
- Рим
- Откуда
- С нами с
- 15.4.2013
- Был(а)
- 7.12.2019
 
- Поблагодарили 3539 раз
- Поблагодарил 4484 раз
|
решила в этом году привести себя в порядок , скинуть хотя бы 8 кг, встала как-то на весы, а там что-то такое показалось невероятное - 68 кг, и по одежде чувствую, что уже надо , иначе extralarge пустит корни навсегда... и никто ведь не верит, даже в магазе дают медиум на примерку, но в итоге покупаю шмотье экстралардж... неделю назад села на низкоуглеводную диету. т е никаких булок, пицц, паст, риса. только с утра разрешается кусочек хлеба. самое ужасное это чай и кофе без сахара, купила изюм отсчитываю штучек шесть и ем вприкуску. чтобы такая диета продлилась долго , решила в выхи расслабляться, позволять себе питаться в обычном режиме. думаю по такой схеме можно протянуть до лета спокойно. и надо начинать регулярные пробежки.
6 B3 P4 E: X& _7 \3 @& v% d- r: W; V7 d! c ^& j+ \
предлагаю всем кто тоже хочет к лету схуднуть делиться успехами. писать миниотчетики, подбадривать друг друга, вместе веселее. |
|