People&Countries

Болгария

 

форум
объявления
блоги
города
продается авто
страховка для ВНЖ

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Просм.: 1501|Ответить: 1

[Здоровье] Лечение через пятки

Nailya
Посты
2385
Город
Браччано
Откуда
Россия Саратовская обл.
С нами с
8.10.2012
Был(а)
3.8.2019

Старожил форума

  • Поблагодарили 680 раз
  • Поблагодарил 386 раз
Опубликовано 10.12.2014 23:52:55 Показать все сообщения
http://www.liveinternet.ru/users/familyklub_ru/post346012376/7 L" W$ O" L( m' j' z+ y# y; x

7 i6 g, ?4 K1 C$ R* |, k' AНаши ступни наделены множеством точек, связанных с внутренними органами. Стопа состоит из 26 костей, а самой первой, и одной из самых главных костей, является пятка - именно с нее начинается формирование стопы во время внутриутробного развития человека.
1 ^& E( t% x7 H5 V3 k4 X! a+ h/ L
: _/ i5 z% d: u) u7 oПятка, называемая в научном мире предплюсной костью, является одной из главнейших костей стопы, потому что на нее приходится опора. Если женщина часто ходит на высоких каблуках - она вскоре почувствует болезненность в кости у большого пальца ноги, если же она отдает предпочтение совершенно плоской подошве - наверняка скоро у нее начнут болеть пятки." A) X. E( [+ S
Массаж пяток - очень просто и доступно всем, применять можно каждый день.
8 {; N" Q' p* N, J+ m; K" k' W% C% D0 Y0 q; K! Y
1. Самым простым видом стимулирования пятки можно считать постукивание пятками о пол, в сидячем положении. Ноги при этом должны быть максимально расслабленными. Сев на диван так, чтобы тело было согнуто под тупым углом, постукивайте пятками по полу, постепенно усиливая движения. Достаточно сделать так всего раз 10-20.
5 `$ W2 a( B: G+ [3 D" X/ g
1 I- q0 @% O+ |' {2. Периодически необходимо делать массаж руками, вне зависимости от того, есть ли у вас какие-то проблемы в этой зоне или нет. Самостоятельный регулярный массаж пяток - хорошая профилактика внутренних заболеваний и болей в этой зоне.
9 _% _" O& `5 G. D( `) Y( O& X$ e; b) Q1 X2 ^: ^- \8 m. G
3. Перед проведением массажа предварительно нужно приготовиться - дать ногам расслабиться в теплой ванночке с солью или эфирными маслами, очистить пятки от ороговевших частиц. После 10-15 минутной ванны можно приступать к массажу.
- w* v+ d* Z. \$ P7 B# f* F* o  h7 U, J6 |6 k" P' q, u
- Пощипывание
" x0 i, T1 f' kНачиная от середины стопы начинайте пощипывающие движения всеми подушечками пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и сосредоточиваясь на этой зоне. Щипайте пятку по кругу, переходя к центральной части, обхватывая пальцами всю пятку, и пытаясь ущипнуть ее, соскальзывайте пальцами к середине.
' @: @  ?! l3 Z6 l# r6 R
  F" }+ y/ |8 K2 r- Растирание
' H: k2 b5 q4 X9 E+ Q7 YРастираем пятки сначала интенсивно фалангами пальцев, затем переходим к более мягкому воздействию ладонями. Собрав пальцы в кулак, вращательными движениями активно массируйте пятку, после 3-5 кругов делайте то же самое основанием ладони.
& ?; d( V! {4 p% A9 P
) ~( R2 }; H' k- Постукивание( t/ X$ Y; `9 B+ m8 }
Подушечками пальцев постучите по пятке, будто вколачиваете что-то.0 [& y7 V, e; x7 k+ D
$ x! P: D* k9 J, M9 }8 @# q" V( m
После массажа чувствуется расслабление, улучшение кровообращения в стопах, тепло. Массажу пяток нужно уделять от 5 до 15 минут, переходя постепенно от интенсивных движений (но ни в коем случае не резких и грубых) к более плавным. После массажа нужно надеть хлопчатобумажные носки.
Татьяна
Посты
2924
Откуда
С нами с
12.10.2012
Был(а)
7.3.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 93 раз
  • Поблагодарил 172 раз
Опубликовано 11.12.2014 00:03:47 Показать все сообщения

Re: ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПЯТКИ

То, что пятки связаны с другими органами - эт правда, это как и на пальцах наших на ногах есть много точек, которые отвечают за работу многих органов!
; e2 I( s3 a) _0 c
. y" ]0 m+ v6 b! VВообще думаю расслабляющий массаж в нашей быстротекущей жизни должен быть просто нормой.




GMT+3, 20.8.2019 23:17 , Processed in 0.499976 second(s), 54 queries , Gzip On.

Вернуться к началу