- Оксана
- Посты
- 370
- Откуда
- Россия
- С нами с
- 4.10.2012
- Был(а)
- 17.1.2016
|
Re: Привычки правильного питания
А я уде много лет по утрам выпиваю 1-2 стакана воды, а зимой чуть разогреваю до теплого состояния и чайную ложку меда растворяю и выжимаю сок лимонный! Потом на завтрак у нас кашка овсяная либо на молоке с медом, либо на воде с бананом, орешками, курагой. Когда надоедает каша, то готовлю яичницу и выкладываю на горячий тост, плюс делаю на резку летом из огурчика, перчика, а зимой авокадо! Кстати, авокадо очень полезный и его можно употреблять вместо сыра например, на хлеб, чуть присолить и вкуснотища
% q) y* `4 A M: H# ^; oЯ в последнее время много читаю о здоровом питании и стараюсь поддерживать...но не всегда получается...Так вот кушать нужно последний раз за 4 часа до сна! Поэтому не нужно себя насиловать "не есть после 18.00" |
|