People&Countries

Болгария

 

форум
объявления
блоги
города
продается авто
страховка для ВНЖ

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

Просм.: 1905|Ответить: 8

[Салон красоты] Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Настасья
Посты
4596
Город
Колонья Венета
Откуда
Россия Москва и Московская обл. Загорск
С нами с
5.10.2012
Был(а)
7.6.2019

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 753 раз
  • Поблагодарил 420 раз
Опубликовано 9.11.2013 20:41:52 Показать все сообщения
Очень актуальное для меня, а, возможно, и для вас " `' V, o& U9 d) q) A
http://usanin.com/blog/osanka-odin-iz-sekretov-zdorovya-i-dolgoletiya-krasoty/#comment-1508
Татьяна
Посты
1224
Откуда
Россия Приморский край Владивосток
С нами с
13.10.2012
Был(а)
16.11.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 19 раз
  • Поблагодарил 6 раз
Опубликовано 10.11.2013 11:57:08 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Ооо, Настя, это актуально для всех Спасибо за ссылку, очень полезная информация
Nailya
Посты
2383
Город
Браччано
Откуда
Россия Саратовская обл.
С нами с
8.10.2012
Был(а)
16.7.2019

Старожил форума

  • Поблагодарили 680 раз
  • Поблагодарил 386 раз
Опубликовано 10.11.2013 16:52:14 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Настя, спасибо. Про ремень услышала первый раз, буду использовать.
Настасья
Посты
4596
Город
Колонья Венета
Откуда
Россия Москва и Московская обл. Загорск
С нами с
5.10.2012
Был(а)
7.6.2019

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 753 раз
  • Поблагодарил 420 раз
 Автор| Опубликовано 12.11.2013 10:07:00 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Настя, спасибо. Про ремень услышала первый раз, буду использовать.
Наиля, Вам спасибо за тему "Просто попробуй!". Именно она натолкнула меня на мысль(в очередной раз), что пора что-то делать со своей спиной, выходить потихоньку из позы "зю"))А потом ко мне сама собой попала эта статья. Вообще А. Усанин такой хороший и светлый пример для подражания
Nailya
Посты
2383
Город
Браччано
Откуда
Россия Саратовская обл.
С нами с
8.10.2012
Был(а)
16.7.2019

Старожил форума

  • Поблагодарили 680 раз
  • Поблагодарил 386 раз
Опубликовано 12.11.2013 11:02:14 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

О, да, осанка очень важна, прежде всего для здоровья и стоит что-то для этого сделать   ; l1 x# E  ]# {4 _
http://italiaunoduetre.com/phpbb ... php?f=30&t=2823  вот тут я про стул специальный писала, который мне приглянулся.+ G( ]% S# B3 R1 S4 @' H! d
Попыталась найти моё любимое упражнение для верхней части спины https://www.google.it/search?q=% ... _sm=93&ie=UTF-8 , но что-то не попалось.- i6 e  C6 J! Y# \9 X) N
Попробую объяснить так - у стенки положить на пол мягкий коврик и лечь вплотную к стене, чтобы ноги были подняты на стену и телом повторить угол пол/стена. И затем как-бы отталкиваясь ступнями от стены опираясь на лопатки делаем медленный перекат позвонок за позвонком. Получается своеобразный ролик и наилучший массаж, насколько я знаю, для труднодоступных отделов позвоночника в районе лопаток и шеи. У меня сразу улучшается осанка после этого упражнения (осбенно если делать его регулярно   ).
0
Посты
1623
Город
Турин
Откуда
С нами с
7.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 12.11.2013 11:32:58 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Как все просто! 4 T4 `8 h; j" T$ V3 S/ v9 d
Сразу же села правильно, спинку выправила, плечи назад....Жаль, что мы начинем задумываться об этом только с возрастом, Про ремень мне тоже понравилось.
7 ]3 k7 v* {$ U1 j1 K6 uВсе.....пошл покачаюсь на лодочке...минут эдак пять..
Настасья
Посты
4596
Город
Колонья Венета
Откуда
Россия Москва и Московская обл. Загорск
С нами с
5.10.2012
Был(а)
7.6.2019

Старожил форумаМодератор

  • Поблагодарили 753 раз
  • Поблагодарил 420 раз
 Автор| Опубликовано 12.11.2013 11:35:21 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Все.....пошл покачаюсь на лодочке...минут эдак пять..
Ага, не больше, а то укачает    ))
0
Посты
1623
Город
Турин
Откуда
С нами с
7.10.2012
Был(а)
11.1.2016

Старожил форума

  • Поблагодарили 0 раз
  • Поблагодарил 0 раз
Опубликовано 12.11.2013 11:38:09 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

[quote]Все.....пошл покачаюсь на лодочке...минут эдак пять..
Ага, не больше, а то укачает    ))[/quote]
& y  [2 D9 A5 a0 Z# W2 k5 Y4 ?а я больше и не выдержу )))))) плечо еще болит.
Елена
Посты
232
Откуда
С нами с
9.10.2012
Был(а)
15.12.2018
  • Поблагодарили 2 раз
  • Поблагодарил 3 раз
Опубликовано 12.11.2013 12:00:17 Показать все сообщения

Re: Осанка:один из секретов здоровья и долголетия, красоты

Спасибо за статью! Очень познавательно




GMT+3, 16.7.2019 18:13 , Processed in 0.690144 second(s), 99 queries , Gzip On.

Вернуться к началу