Диета Дюкана

Barsa

1) я поняла, что соль и любое масло исключаются, правильно?
. d9 s7 w* v% k9 a" i, k0 lP.S. Наташа, вот ты сейчас прервалась на время, чтобы есть фрукты. А основные приемы пищи в какой форме? Уже не только белок, но и зелень тоже? А потом ты снова собираешься начать? От какого этапа? Я так вот переживаю, что вдруг сорвусь и наемся черешни в один прекрасный день... Потом в каком режиме продолжать?

sarina

А я все-таки решила попробовать и мужа заодно подключить.

Ты чего? Тебе скоро на полгода на Север ехать, там и посидишь на диете без фруктов и мучного (ибо дорого это там). Так что наслаждайся свежими фруктами пока в Испании и запасайся витаминами внутрь.  

Mimmi

т.к. без соли будет еще сложнее...

исключать соль совсем нельзя.. уменьшить... можно купить себе какую то цветную полезную, типа розовую гималайскую)))

Владиславовна

Диеты - весЧ индивидуальная, и то, что подходит, важно сделать образом жизни, тогда не будет возвращения к прежним кг.

milo

Диеты - весЧ индивидуальная, и то, что подходит, важно сделать образом жизни, тогда не будет возвращения к прежним кг.

Эт точно. Вся сложность в том, как сделать образом жизни питание без самого вкусного

milo

Завидую людям без склонности к полноте.   Едят, что хотят и как дюймовочки.   cavolo!

Mimmi

cavolo!

3 r/ v& O0 A% a7 h: }вот именно, а нам надо только КАВОЛО Есть!!! тогда будем худыми)))

Fillette

Жюльет Бинош, Эммануэль Беар, новоиспеченный гражданин РФ Жерар Депардье и масса французских актеров худеют и очищают организм по методике Мадлен Жеста.

Как-то внешний вид последнего не очень убеждает  
Что касается меня, я больше склонна не к диетам, а к очищению организма. Конечно, грамотному, проверенному.

Giselle

[quote]Жюльет Бинош, Эммануэль Беар, новоиспеченный гражданин РФ Жерар Депардье и масса французских актеров худеют и очищают организм по методике Мадлен Жеста.

Как-то внешний вид последнего не очень убеждает  
Что касается меня, я больше склонна не к диетам, а к очищению организма. Конечно, грамотному, проверенному.[/quote]

И у него были периоды, когда резко "сдувался", наверное, Кароль Буке "ставила ему на вид" и руководила процессом приведения Депардье в форму.......а все остальные дамы - чудо, как хороши. Бинош - это просто  полный восторг, ИМХО.
Айриш подтвердит.        Мы с ней обе фанатки этой актрисы.
А в методике Жеста все продумано. Я еще про сухофрукты забыла упомянуть. Когда берешь инжиринку и наслаждаешься вкусом ОДНОЙ, отдельно взятой инжиринки,  притом чем дольше, тем лучше и больше...., а не съедаешь полкило за один присест.
5 b% [6 k" W* {  EПо-моему, истинное гурмЭ на этом принципе и базируется - нереально вкусно, но в неожиданных комбинациях,....и по чуть-чуть, только клюнуть.....и наперстком  (росы, не иначе   ) чего-то подходящего запить......что-то из жизни Дюймовочек и примкнувших к ним  эльфов....

sarina

а нам надо только КАВОЛО Есть!!!

я очень люблю... что в сыром виде как перекус, что как в приготовленном.