All you need is love
- Баланс
- 8569
- Настя
- Посты
- 4800
- Город
- Сергиев Посад
- Откуда
- Россия Москва и Московская обл. Загорск
- С нами с
- 5.10.2012
- Был(а)
- 7.12.2021
|
% A; H& g8 }! q! e) n$ N% s
* w+ I' M$ [1 |7 T6 BИнтересные факты о работоспособности человека:
, N% T1 c! g! x4 E" s( m* H) C: o. m+ T
• С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.( @3 I0 H8 U. j. a' O9 v! a+ |& G
• С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.# G! Z7 q' o7 G6 @5 T
• С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.3 E6 k' u3 G' I$ O7 r, @9 e
• С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку./ a; v8 _0 ^. A1 ^ b5 I+ n Z3 g
• С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.% x+ x3 x; w( `$ c
• С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.3 L$ D9 f: e- L" W7 |2 u
• С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.* O5 q' g* V( R7 ^* U
• С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
/ Y! E8 r1 S1 v% Q3 _* ?9 a. I* }" t' z) e• С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.; z9 L( [( C9 `" J$ J# r) w0 x
* o1 u- V2 L7 d4 V# ?' g: T
Интересно, а с 3 до 6 что происходит? У меня пока не получается рано ложиться и рано вставать, самодисциплины не хватает |
|