People&Countries

Болгария

 

форум
объявления
блоги
города
пляжи
страховка для ВНЖ

Португалия

 

форум
новости
статьи
города
эмиграция

компании

Италия

 

форум
новости
объявления
блоги
статьи
фото

Все страны

 

Германия
США
Франция
Чехия
Россия
Украина

People&Countries Портал Разное Просмотр статьи

Почему психологическая помощь важна

15.10.2020 16:59| Разместил: mayboroda| Просмотров: 143| Комментарии: 0

Жизнь – это увлекательное путешествие, которое в то же время может поставить нас перед множеством неожиданных и сложных проблем. Иногда возникают жизненные ситуации, с которыми трудно справиться в одиночку. Часто они вызывают стресс, тревогу и/или депрессивные состояния.


Психологи обладают знаниями, которые могут помочь в решении самых сложных жизненных ситуациях путем использования доказательных методов, таких как:

  • позитивная психотерапия;
  • психоанализ;
  • гештальт-терапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
  • коучинг;
  • арт-терапия.

Необходимый вид терапии всегда подбирают в индивидуальном порядке, основываясь на характере проблемы, личностных особенностях человека и других факторах.


Как происходит процесс психологической помощи


Как правило, психологи сосредотачиваются на мыслях и убеждениях, поведении и действиях, а также эмоциях или чувствах, связанных с конкретной жизненной ситуацией человека. Консультация начинается с этапа оценки, на котором формируется понимание проблем. После этого следует период непосредственной помощи, во время которого разрабатываются и применяются необходимые в конкретном случае техники и стратегии.


В основе подхода психолога ipsycholog.net лежат сопереживание и сопровождение клиента к открытиям или озарениям про себя, свою жизнь и способы выхода из сложившейся ситуации.


Продолжительность консультирования варьируется, все индивидуально. Некоторым достаточно несколько сеансов. Другим необходимы постоянные или поддерживающие консультации, в течение продолжительного времени. Все зависит от того, как давно человек с этой проблемой и какие у него внешние и внутренние ресурсы.


Большим прорывом в оказании психологической помощи стала возможность консультирования онлайн. Это позволяет не только преодолевать расстояния, обеспечивая помощь в комфортное время и в «родных стенах», но и убрать ряд страхов, связанных с посещением специалиста лично.


В некоторых случаях психологическая помощь обязательна, ведь отсрочка во времени только усугубляет ситуацию. Чаще всего люди обращаются к психологам и психотерапевтам по следующим причинам:

  • лечение депрессии;
  • тревога или стресс;
  • улучшение сна;
  • управление гневом;
  • помощь в поиске и постановке жизненных целей;
  • управление зависимостями;
  • помощь в нормализации эмоционального состояния при острых и хронических болезнях;
  • потери близких людей, психологические травмы;
  • лечение расстройств пищевого поведения;
  • улучшение родительских навыков;
  • принятие решений в работе;
  • улучшение отношений;
  • карьерные перемены и т. д.

Как видите, вопросы, с которыми можно обратиться к специалисту, разнообразны. Сегодня психологическая помощь – это мощный инструмент, который каждый может использовать себе во благо. Она поможет вам жить полноценно, уверенно и счастливо, поэтому не стоит пренебрегать данной возможностью из-за личных страхов или общественных предубеждений.


5+

4

3

2

1

Комментарии

GMT+3, 25.10.2020 15:53 , Processed in 0.798928 second(s), 26 queries , Gzip On.

Вернуться к началу